Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
69.1 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1825 kcal
|
Fat: 48.48g | Prot: 74.04g | Carbs: 279.82g.
Breakfast: Oltermanni Сыр Port Salut, Wasa Original Crisp, Organic Life Масло Черного Тмина. Lunch: Овощное Рагу, Sen Soy Teriyaki Sauce With Sesame, Сухие Цельные Семена Кунжута, Eco Лента Рис Басмати Shanti. Dinner: BeFit Постные Щи Из Свежей Капусты, Индилайт Филе Бедра Индейки, Арбуз. Snacks/Other: Академия Кофе Флэт Уайт на Кокосовом, Цех 85 Флэт Уайт, ВкусВилл Мини-Морковь, ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alevtinar1972's Weight History
|