Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1082 kcal
|
Fat: 40.06g | Prot: 35.01g | Carbs: 161.44g.
Breakfast: Зеленая Фасоль (Замороженная), Каша Пшенная на Воде, Масло Подсолнечное, Семечки, Тыквенные Семечки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Каша Пшенная на Воде, Персик Персик, Сухие Семена Чиа, Яготинська Ряженка 4%. Dinner: Персик, Абрикосы, Сливы. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mazhnikovavlada's Weight History
|