날라링's Journal, 21 Jun 23


View Diet Calendar, 21 June 2023:
1553 kcal Fat: 45.97g | Prot: 118.06g | Carbs: 222.96g.   Breakfast: 퀘스트뉴트리션 프로틴쿠키 초콜릿칩, 크라운 참크래커, 대림선 크라비아, 샐러디 단호박 토핑. Lunch: 곰곰 스테비아 방울토마토. Dinner: 청정원 굴소스, 양배추, 고추가루, 돼지고기 뒷다리살, 샘표 진간장, 현미밥, 다진 마늘. Snacks/Other: 풀무원 영양찰떡, 하이트 하이트 무알콜 맥주, Quest Nutrition 퀘스트바 더블 초콜릿 청크. more...
1387 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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