Ramisa1's Journal, 21 Jun 23

Wie schön: die 7 zeigt sich mal 😍. Das ist der Lohn dafür, dass ich es gestern in der Kantine an Bürger, Rostbratwurst und Lasagne vorbei geschafft habe 😅, um aus den angebotenen Beilagen etwas ETB-geeigneteres zusammenzustellen. 😇
79.8 kg Lost so far: 41.2 kg.    Still to go: 9.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 21 June 2023:
1195 kcal Fat: 34.72g | Prot: 51.24g | Carbs: 183.79g.   Breakfast: Johannisbeeren, Jacobs Kaffee 2 in 1. Lunch: Wassermelone. Afternoon Tea: Zucker, Milchkaffee. Dinner: Wasa Hafer & Sesam, Zitronensaft, Butaris Butterschmalz, Gourmet Zanderfilet, Gemischter Salat mit Dressing. more...
Losing 1.4 kg a Week

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Comments 
That's the spirit!👍 
21 Jun 23 by member: Jazzue

     
 

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