Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
64.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1633 kcal
|
Fat: 89.43g | Prot: 61.10g | Carbs: 152.69g.
Breakfast: Томатная Паста, Сыр Моцарелла, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Черешня, Сыр Тильзитер, Омлет или Яичница. Lunch: Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Dinner: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Alpen Gold Солёный Арахис и Крекер, Черешня, Клубника. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|