Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
45.2 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 58.96g | Prot: 97.94g | Carbs: 168.08g.
Breakfast: ВкусВилл Сгущенка Обезжиренная, ВкусВилл Творожная Запеканка с Клубникой без Сахара , Сыродел Сыр Адыгейский , Чай, Яйцо (Целое), Помидор Сливка, ВкусВилл Хлеб Кампань с Семенами Льна, ВкусВилл Масло Гхи, Ашан Шампиньоны, Вода (в Бутылке). Lunch: Банан, Heinz Терияки Соус , SPAR Креветки В Хрустящей Панировке, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Черникой, ВкусВилл Кефир Безлактозный с Клубникой 2,5%, Клубника, Lay's Чипсы. Snacks/Other: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Вода (в Бутылке), Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгения❄️'s Weight History
|