Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
52.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 80.11g | Prot: 54.50g | Carbs: 162.63g.
Breakfast: Яблоко Семеринка, Абрикос, Snaq Fabriq Pancake Caramel, Денисовы Пекарни Пончик Сырный , Ritter Sport Цельный Миндаль, Атаг Конфеты Мама Женя , Посиделкино Творожное Печенье с Апельсиновыми Цукатами, Twix Mini, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Савушкин Продукт Теос 2%, ВкусВилл Колбаса из Курицы Варёная, Рыбное Дело Кальмар Щупальца в Рассоле, Здоровье Морская Капуста , Смак Лаваш Грузинский. Lunch: Mieszko Конфеты Вишня в Алкоголе, Кундрат Вафельные Трубочки Шоколад, O'Zera Трюфель в Молочном Шоколаде, Атаг Конфеты Арфа, Орехи в Шоколаде, Boombar Топпинг Шоколадный, Миндаль Миндаль, Айс Кро Протеиновое Мороженое Банан, МарС Мороженое Марс. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Здоровье Морская Капуста , Два Капитана Кальмар в Рассоле, Вареное Яйцо, ВкусВилл Буррата. Snacks/Other: Орехи в Шоколаде, Бахетле Пирожное Арахисовое, Кондитер Эклер с Белковым Кремом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|