Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
78.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 58.05g | Prot: 91.24g | Carbs: 121.62g.
Breakfast: Яшкино Тёмный Шоколад, Молоко (Цельное Молоко), Ашан Сыр Российский 50%, Царь Хлопья 7 Злаков, Яйцо, Шпинат, Зеленый Перец, Пятерочка Помидоры, Буренка Сливочное Масло. Lunch: Националь Микс Киноа и Чечевицы, Куриное Филе. Dinner: Магнит Банан, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Ирбитский Молочный Завод Йогурт 2,5%, Жимолость. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
minochka83's Weight History
|