Aleksandra Kh's Journal, 20 Jun 23

День 27
Без сахара и мучного…
Это все напоминает мне дневник алкоголика, который считает дни в компании других таких же завязавших😂 Но я все равно продолжаю неинформативно печатать в пространство:)

View Diet Calendar, 20 June 2023:
1919 kcal Fat: 76.07g | Prot: 103.51g | Carbs: 198.97g.   Breakfast: Магнит Слива, Варенье Клубничное без Сахара, Черешня, Сырники Домашние без Сахара . Lunch: Рис Азиатский с Креветками и Курицей Домашний. Dinner: Куриная Печень, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Азбука Вкуса Дыня Колхозница. Snacks/Other: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Печенье Овсяное Мое. more...
1807 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

6 Supporters    Support   

Comments 
Попробуйте увеличить потребление клетчатки. Это позволит не скакать инсулину и глюкозе. Просто любой прием пищи начинаете с клетчатки. Летом ее навалом 
20 Jun 23 by member: tonkleva2008
Станет легче контролировать 
20 Jun 23 by member: tonkleva2008

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Aleksandra Kh's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.