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經歷了多次的挫折失敗，仍然持續努力中💪🏻
找到最適合自己的飲食習慣，才會長久不容易反覆反彈復胖
身體減輕也是減少身體內/外部全身負擔！
每天有氧一下🚶🏻♀️讓心肺耐力提升，身體輕盈也更健康❤️
飲食習慣是一輩子都需要沿途修正的日常生活☺️
🌟努力朝理想目標56kg、BMI 21邁進👣
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447 kcal
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Fat: 22.42g | Prot: 19.37g | Carbs: 44.35g.
Breakfast: MerryDay美天美點 QQ玻尿酸膠囊, MerryDay美天美點 金盞花複方游離葉黃素膠囊, MerryDay美天美點 天然酵母B群, MerryDay美天美點 左旋C膠囊, MerryDay美天美點 DHA魚油. Lunch: Granola House 脆萃纖燕麥穀片 楓糖胡桃, 萬歲牌 堅果補給隨行包, 光泉 無加糖鮮豆漿. more...
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找到最適合自己的飲食方式！'s Weight History
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