Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
64.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2055 kcal
|
Fat: 97.48g | Prot: 131.50g | Carbs: 147.36g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Плавленный Копченый, из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Авокадо Авокадо Хасс, Каравай Хлеб Дарницкий, Altero Масло Подсолнечное с Экстрактом Чили и Красного Апельсина, Волжанин Яйцо. Lunch: Ваше Здоровье Семя Льна, Sacla Вяленые Помидоры, Маркет Перекресток Сыр Моцарелла, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Авокадо Авокадо Хасс, Globus Томаты Черри . Dinner: Петелинка Куриное Филе, Altero Масло Подсолнечное с Экстрактом Чили и Красного Апельсина, Heinz Соус Сладкий Чили, Altero Масло Подсолнечное с Экстрактом Чили и Красного Апельсина, Петелинка Куриное Филе. Snacks/Other: Фрукт Сити Фруктовая Пастила Ямми, Swisslion Eurovafel, Chikalab Chikapie Triple Chocolate. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|