Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
86.5 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1587 kcal
|
Fat: 61.01g | Prot: 71.17g | Carbs: 189.79g.
Breakfast: Белевский Продукт Белевский Зефир Диетический, Жареное Яйцо без Жира, Перекусовъ Хумус Классический, Простоквашино Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Кедровые Орехи , Хайнц Кетчуп Томатный, Кабачок Гриль, Огурец (без Кожуры), Barilla Макароны, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Пятерочка Помидоры. Dinner: ВкусВилл Хумус Классический, Блины на Молоке, Белевский Продукт Белевский Зефир Диетический. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oleg.ugra's Weight History
|