Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
79.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2449 kcal
|
Fat: 70.74g | Prot: 183.99g | Carbs: 264.26g.
Breakfast: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Мистраль Булгур, Arla Сыр Natura Light 16%. Lunch: Merkid Томатная Паста, Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Петруха Мякоть Бедра. Dinner: Merkid Томатная Паста, Увелка Гречка , Петруха Мякоть Бедра. Snacks/Other: Naturalno Изюм Малаяр, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Огурец, Помидоры, Свежее Завтра Творог 1,8%. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kais-spb's Weight History
|