Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
69.1 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 46.46g | Prot: 96.25g | Carbs: 153.05g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Арбуз, Форель на Пару, ITLV Маслины без Косточки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Яблоко Семеринка, Bombbar Topping Сгущенка, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо, Простоквашино Творог 2% Еще Нежнее. Dinner: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое. Snacks/Other: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Черешня. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzkina86's Weight History
|