Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
76.3 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1236 kcal
|
Fat: 54.85g | Prot: 68.83g | Carbs: 111.18g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Чай, Яйцо Всмятку, Плавыч Сыр Колбасный, Сургутский Хлебозавод Хлеб Пшеничный. Lunch: Семга Слабосоленая, Чай, Шпинат, Уже Готово Шаурма с Курицей. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Чай, Dodo Пицца Песто, Хрустальная Снежинка Морковь по-Корейски, Яйцо Всмятку, Лента Огурцы Малосольные. Snacks/Other: Boombar Protein Cookie Chocolate, Чай. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наташенька!!'s Weight History
|