|
Lanche da tarde: 150g iogurte desnatado, 130g melão, 5g chia e 10g whey.
|
2130 kcal
|
Fat: 56.45g | Prot: 158.95g | Carbs: 268.45g.
Breakfast: New Millen Whey Protein Complex, Mamão Formosa, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Ceifeiro Semente de Chia, Soya Óleo de Soja, Banana Prata, Farelo de Aveia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo. Lunch: Feijão Preto Cozido, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras, Beterrabas, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: New Millen Whey Protein Complex, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Abacaxi, Feijão Preto Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Ceifeiro Semente de Chia, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Castanhas-do-Pará, Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã, Farelo de Aveia, Tangerinas, Nestlé Iogurte Desnatado, Melão, New Millen Whey Protein Complex, Ovo, Banana Prata, New Millen Whey Protein Complex, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Abacaxi. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vinicius Souza's Weight History
|