Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
60.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1029 kcal
|
Fat: 58.13g | Prot: 40.00g | Carbs: 91.34g.
Breakfast: Primadonna Extra Neitsyt Oliiviöljy, Sipulit (Vihreät, Uudet), Kaali, Kananmuna. Lunch: Banaanit. Dinner: Sipulit (Vihreät, Uudet), Primadonna Extra Neitsyt Oliiviöljy, Paprika (Punainen), Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Kaali. Snacks/Other: Fazer Da-Capo, 3 Kaveria Lakritsi & Vadelma Jäätelöpuikko. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
Piatuhkanen's Weight History
|