Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
77 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1225 kcal
|
Fat: 54.99g | Prot: 92.98g | Carbs: 86.72g.
Breakfast: Минскхлебпром Хлеб Водар, Клубника, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Violette Сыр Творожный Сливочный, Блины, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Брест-Литовск Сметана 20%, Борщ. Dinner: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Творожная Запеканка с Манкой, Блины, Клубника, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%. Snacks/Other: Сосиска Индейки, Минскхлебпром Хлеб Водар, Стейк из Свинины или Котлета, Трапеза Шашлык из Филе Птицы. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
fla6light's Weight History
|