Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
81.1 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 56.56g | Prot: 136.06g | Carbs: 125.26g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Тыквенные Семечки, Клубника, Zaini Горький Шоколад 100%, Кофе, Савушкин Хуторок Творог 5%. Lunch: Форель, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Овсяные Отруби, Шпинат. Dinner: Шпинат, Помидоры, Кунгурский Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Перекресток Персик. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaPlenira's Weight History
|