Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
48.6 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1977 kcal
|
Fat: 73.94g | Prot: 115.92g | Carbs: 218.78g.
Breakfast: Деловой Стандарт Молоко 1,5%, Помидоры, Хлебзавод 28 Хлеб Дарницкий, Fish House Печень Трески Натуральная, ВкусВилл Молоко 3,2%, Перекресток Авокадо , Воскресенский Сыродел Сыр Костромской Лёгкий 9%, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Дикси Кабачок. Lunch: Штолле Пирог с Печеными Яблоками и Корицей, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Мираторг Свёкла Отварная, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Сахалин Рыба Филе Морского Гребешка. Dinner: Бабаевский Конфеты Кавказские, Ермолино Блинчики с Творогом, Ермолино Блинчики с Мясом , Пятерочка Груша Сезонная , ВкусВилл Банан, Молочная Станция Творог Обезжиренный . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|