Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2023
|
57.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1142 kcal
|
Fat: 54.58g | Prot: 51.83g | Carbs: 118.79g.
Breakfast: Тайга-Продукт Брусника Сушеная, Смешанные Орехи, Livianta Шпинат, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Житница Здоровья Семена Льна, Эко Хлеб Хлеб Ржаной Цельнозерновой , Пятерочка Лук Красный, Ашан Помидор, Перекресток Инжир Свежий, Barilla Соус Песто Дженовезе, Два Капитана Мидии, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Soul In The Bowl Авокадо . Lunch: Хлебзавод 1 Хлеб Ржаной Цельнозерновой, Оливковое Масло, Помидоры, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Яблоко, Персики, Хлебзавод 1 Хлеб Ржаной Цельнозерновой, Вологодское Льняное Масло , Свекла Вареная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|