Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2023
|
119.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 49.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1817 kcal
|
Fat: 57.29g | Prot: 162.20g | Carbs: 168.21g.
Breakfast: Lindo Зефир в Шоколаде, Сахар, Кировский Лепешка с Сыром, Магнит Творог 5%, Персики, Куриная Грудка Отварная, Петрушка, Пекинская Капуста. Lunch: Bionic Nutrition Протеин, Кировский Молоко 3,2%, Банан, Яблочное Варенье, Магнит Творог 5%. Dinner: Зефир в Шоколаде, Диета Елены Малышевой Запеканка Морковная с Творогом, Грудка Индейки, Русский продукт Напиток Ячмень, Капустная Запеканка, Штрудель из Лаваша. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|