Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2023
|
81.3 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1424 kcal
|
Fat: 63.78g | Prot: 75.29g | Carbs: 139.35g.
Breakfast: Самбери Оладьи Капустные, Кофе с Молоком и Сахаром, Грецкие Орехи, Картошка Вареная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Lunch: Картофельные Оладьи. Dinner: Картошка Печеная, Макдоналдс Стрипсы (3). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|