Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2152 kcal
|
Fat: 104.45g | Prot: 137.34g | Carbs: 193.16g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Брауни Уфа Миндальный Круассан. Lunch: Капустный Салат, Булгур (Вареный), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Абрикос, Черешня, Exponenta Напиток Кисломолочный Черника. Snacks/Other: Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, УМКК Колбаса Докторская, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, ВкусВилл Авокадо Хаас, Вараксино Яйцо. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harbin_ka's Weight History
|