Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
|
56.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
942 kcal
|
Fat: 23.58g | Prot: 82.61g | Carbs: 91.69g.
Breakfast: Кофе, Голден Яблоко , Золотой Казан Крупа Пшено, Вода из под Крана, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Растительное Масло, Агро-Альянс Бурый Рис, Яйцо Куриное, Пятерочка Лук Репчатый, Творог 5%, Куриное Филе. Dinner: Растительное Масло, Sicilia Сок Лимона, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Яйцо Куриное, Пятерочка Лук Репчатый, Творог 5%, Куриное Филе. Snacks/Other: Кофе, Какао, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|