Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
58 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1117 kcal
|
Fat: 38.36g | Prot: 101.17g | Carbs: 91.76g.
Breakfast: Фруктовая Энергия Финик, Едим Дома Брусника, Просто Инжир Сушеный, Healthy Food Гранола , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Милочка Творог 30%. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Окей Капуста Белокочанная, Магнит Персик, Брусника Брусника, Голден Яблоко , Магнит Морковь Свежая, Глобус Свекла Отварная, Окей Капуста Белокочанная, Мистраль Гречка Отварная, Аквамарин Тунец в Масле. Dinner: Три Корочки Сухарики, Эко Хлеб Хлеб Ржаной Цельнозерновой , Петелинка Куриная Голень Вареная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|