Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
86 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1604 kcal
|
Fat: 38.20g | Prot: 68.01g | Carbs: 176.92g.
Breakfast: طماطم طماطم, عيش رغيف عيش بلدي , فول مدمس Egy Fit سادة فول مدمس. Lunch: بطاطس بطاطس, فاصوليا بيضاء فاصوليا بيضاء, عيش عيش بلدي نصف رغيف , عيش رغيف عيش بلدي , بط لحم بط. Dinner: ملوخيه ملوخيه, بقوليات فاصوليا بيضاء , عيش رغيف عيش بلدي . Snacks/Other: Corn Snacks pop corn. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ali Mohammed علي's Weight History
|