Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
84.3 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 31.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1165 kcal
|
Fat: 49.98g | Prot: 81.97g | Carbs: 95.78g.
Breakfast: Белый Хлеб, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пестравка Сыр Полутвёрдый "Лёгкий", Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Обычные Блины. Lunch: Салат Витаминный, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Сметана Домашняя, Пестравка Сыр Полутвёрдый "Лёгкий", Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
degtyarevam's Weight History
|