Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
79.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1708 kcal
|
Fat: 49.72g | Prot: 59.98g | Carbs: 188.12g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Чай с Лимоном и Сахаром, Ржаной Хлеб, Магнит Сыр Российский 50%. Lunch: Кофе с Сахаром, Ржаной Хлеб, Сдобри Майонез Провансаль, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Белый Хлеб, Магнит Сыр Российский 50%, Макароны по Флотски. Snacks/Other: Обычное Пиво, Обычное Пиво. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyakina-1987's Weight History
|