|
mau nnya aku pernah baca” gt klo misal mau dtg bulan bb mkin naik trs perut keliatan buncit kembung gt kan, nah aku skrng gt trs emng shrsnya aku uda wktu nya dpt, tpi ko ini mlh ga dpt”😔 solusi nya gmn ya klo gni? aku ngerasa aku telat dpt krena prnh ngelakuin diet yg cm mkn 600-700 kalori sehari😣
|
1097 kcal
|
Fat: 28.24g | Prot: 65.35g | Carbs: 151.04g.
Breakfast: Bubur Sumsum, Siantar Top French Fries 2000, Buah Pir, Regal Regal Marie Biscuit. Lunch: Sawi Putih, Buncis, Udang, Kembang Kol, Tahu, Dada Ayam, Adabi Tom Yam, Nasi Putih. Dinner: Cimory Squeeze Yogurt Aloe Vera, Nasi Putih, Ikan Gabus. Snacks/Other: Chitato Lite Rumput Laut, Pepaya, Semangka, Regal Regal Marie Biscuit, Roma Roma Malkist Sweet Crackers. more...
|
|
1050 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
jeda waktu kakaknya makan dengan kalori 700kal sama terakhir diet apakah berdekatan? kalau iya emang agak lama sebelum stabil lagi. diperbaiki pola makannya dulu kak. terus makan makanan yg bisa memacu perbaikan siklus haid. coba minum rebusan kunyit+jahe+madu itu bisa bantu juga. terus perbanyak buah dan sayur juga biar badan segera pulih
15 Jun 23 by member: dwi indah
|
15 Jun 23 by member: dwi indah
|
berpengaruhh ka, , aku juga dluu diet ekstrim mkan di bawah 1000 kalori. .hampir berapa bulan ga haid, sampe bolak palik dokter s.pog buat ngecek ada penyakitnya atau engga. . tpi setelah perbaiki pola makan sma olahraga alhamdulillah haid ku lancar lagiii
16 Jun 23 by member: fuzhieana
|
memenuhi nutrisi tubuh itu bener2 penting, ,badan cepet kurus tpi ga sehat juga buat apa
16 Jun 23 by member: fuzhieana
|
berpengaruh kaa, dulu banget aku pernah diet cuma 600-700 kal aja haid berantakan banget 🥲
16 Jun 23 by member: faryne
|
Kl pengalamanku makan under itu pengaruh bgt si kaa, cara biar dapet lg nya harus makan di maintenance calorie dulu, trs banyakin intake karbo hariannya sekitar 50% an
16 Jun 23 by member: azaliaa07
|
hormon ku masalah, haid jadi nggak teratur bisa lebih dari 14hari. kata dokter suruh diet. aku makan di bawah 1000 kalori
16 Jun 23 by member: Ismiy4ti
|
yg benar itu kita harus bnyk protei. atau karbo kak?
16 Jun 23 by member: dwi anisha uwie
|
nyimak ah..mana tau perlu
20 Jun 23 by member: andrey andrian
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
deachelsyalovany's Weight History
|