Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
53.2 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1616 kcal
|
Fat: 52.70g | Prot: 106.12g | Carbs: 154.15g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Эконива Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Клубника (Несладкая, Замороженная), Молочный Городок Йогурт без Добавок 3,2%, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой. Lunch: Vici Лосось Слабосоленый, Белый Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,5%, Спаржа, Ржаной Хлеб, Компот#, Деликатес Дичь Колбаса Сыровяленая Медведь с Коньяком, Карат Плавленый Сыр с Белыми Грибами, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Приготовленные Грибы, Картофель, Магнит Яйцо Варёное , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (без Кожуры), Салат, Зеленый Лук, Укроп. Dinner: Клубника, Навага, Шато Тамань Вино Розовое Полусухое, Лента Авокадо, Макфа Пшеничная Мука, Слобода Масло Подсолнечное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Салат, Укроп, Зеленый Лук, Рыбарь Плотва. Snacks/Other: Ашан Вафельные Рулетики, Бабаевский Шоколадный Батончик, Клубника, Черешня, Нектарин. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sun01011's Weight History
|