Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
92.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 86.55g | Prot: 117.56g | Carbs: 81.54g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Компас Здоровья Льняная Мука, Агзамов Медовик с Заварным Кремом, Простоквашино Кефир 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный . Lunch: Куриные Наггетсы, Хлеб из Цельной Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Умалат Сыр Сулугуни. Dinner: Виктория Кабачки Запечённые, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Bogdamilk Сыр Косичка Копчёная, Останкино Колбаса Молочная, Хлеб. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛюбовьМасг's Weight History
|