Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
70 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 51.90g | Prot: 95.94g | Carbs: 145.09g.
Breakfast: Станция Молочная Творог 2%, Белый Хлеб, Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Петелинка Филе Бедра Куриное. Dinner: Белый Хлеб, Куриный Сырный Крем Суп с Брокколи и Шампиньонами Мой. Snacks/Other: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Био Баланс Био Кефирный 1%, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Фругурт Йогурт Клубника 2,5%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|