Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
101.2 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1584 kcal
|
Fat: 50.75g | Prot: 113.73g | Carbs: 163.05g.
Breakfast: Хлеб Черный, Хлебец, Огурец (с Кожурой), Хлебец, Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Jaffa Сок Ананасовый. Dinner: Класс Окунь Морской Жареный, Вареное Яйцо, Київхліб Хліб Прибалтійський Темний. Snacks/Other: Инжир, Черешня Черешня, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|