Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
54.1 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1221 kcal
|
Fat: 24.46g | Prot: 45.07g | Carbs: 208.61g.
Breakfast: Главплавсыр Сыр Плавленный Дружба, Кофе, Хлебокомбинат Петровский Батон Заряничный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Рисовая на Молоке, Клубника. Lunch: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Подлива с Курицей, Макароны Отварные. Dinner: Подлива с Курицей, Макароны Отварные. Snacks/Other: Клубника с Сахаром, Хлебокомбинат Петровский Петровские Баранки Сдоба, Клубника. more...
|
|
1392 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 9 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, езда на велосипеде - 1 hour. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalya.aliferenko's Weight History
|