Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
79.9 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 58.96g | Prot: 73.17g | Carbs: 159.67g.
Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Dinner: Spaten Пиво Светлое Пастеризованное, Котлета Куриная. Snacks/Other: Картофельные Чипсы со Вкусом Барбекю, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|