Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1342 kcal
|
Fat: 61.70g | Prot: 113.12g | Carbs: 87.60g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Король Сыров Сыр, ВкусВилл Масло Гхи, Окское Яйцо Отборное, Зеленый Листовой Салат, Увелка Гречка в Пакетиках, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Lunch: Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (без Кожуры), Шпинат, Пятерочка Авокадо, Самокат Красная Чечевица, Филе Индейки, Брокколи. Dinner: Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Окское Яйцо Отборное, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
owlowlowl96's Weight History
|