Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
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92.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2130 kcal
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Fat: 77.15g | Prot: 146.07g | Carbs: 215.65g.
Breakfast: 소와나무 화이트 체다 슬라이스 치즈, 오뚜기 정통 밀 또띠아, 냉동 블루베리, 매일 바이오 그릭요거트 플레인. Lunch: 청정원 굴소스, 하림 한입쏙 닭안심 블랙페퍼, 잇메이트 소프트 안심 오리지널, 야채샐러드 (드레싱없이), 밥. Dinner: 맥도날드 (McDonald's) 후렌치후라이(M), 맥도날드 (McDonald's) 빅맥. Snacks/Other: 마이프로틴 임팩트웨이 훗카이도밀크, 마이프로틴 임팩트웨이 훗카이도밀크, 하루견과 하루견과. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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