Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
96 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1783 kcal
|
Fat: 78.06g | Prot: 163.03g | Carbs: 123.57g.
Breakfast: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Простоквашино Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Красная Цена Сыр Голландский. Lunch: Альпенгурт Сливки 10%, Ирмень Творожок с Жимолостью, Добрянка Салат Винегрет Овощной, Добрянка Плов с Курицей. Dinner: Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Красная Цена Сыр Голландский , Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Global Village Зелёный Горошек. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ale125810's Weight History
|