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bueno, ya llegué a los 100 que tenía apuntado en la escala del peso,e bajado 5 kg en un mes y aparti de ahora ya solo sin apoyo de enfermeros ni nada ,pues estaba en reabilitacion cardiaca,debo de afrontar mi situación y luchar por un cambio físico y síquico,sin nadie que me de ánimo y lo más más importante no pedir que me aliente pues en lugar de motivarme me deprimen.pues ya iré contando mi evolución a mejor y no volver a comer kilos de grasa
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568 kcal
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Fat: 21.37g | Prot: 34.45g | Carbs: 62.62g.
Breakfast: Pan Integral. Lunch: Gazpacho Casero, Judías Verdes, Pollo Asado. Dinner: Carrefour Lomo a la Pimienta, Pan de Centeno. more...
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