Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2015
|
63.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2309 kcal
|
Fat: 73.19g | Prot: 129.06g | Carbs: 275.54g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Варенье Черничное, Простоквашино Сметана 25%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Золотой Изюм (без Косточек), Звездный Сухари Ванильные, Джюгас Сыр Пармезан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Покровский Хлеб Чиабатта Пшеничная, Universal Nutrition Аминокислоты. Lunch: Фарм-Про Гематоген Русский Детский, Седьмой континент Стейк Семги, Natura Семена Льна Органические, Royal Forest Соус Гранатовый, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Оливковое Масло, Barilla Спагетти #5. Dinner: Азбука Вкуса Чиабатта из Твердых Сортов Пшеницы, Звездный Сухари Ванильные, Золотой Изюм (без Косточек), МЖК Горчица Столичная, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Говяжий Стейк (Только Постный), Макфа Макароны Перья. Snacks/Other: Дикси Кедровый Орех, Яблоки, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lemurian's Weight History
|