Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
52.8 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1712 kcal
|
Fat: 51.53g | Prot: 101.96g | Carbs: 198.96g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Золотая Долина Варенье из Сливы, Самокат Греческий Йогурт Обезжиренный 0,2%, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Клубника (Несладкая, Замороженная). Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, iFarm Мангольд, Мираторг Говяжий Бульон, Болгарский Перец, Морковь, Зеленая Капуста, Помидоры, Картофель, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Свекла Вареная, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0%, Магнит Морковь Вареная, Картофель Отварной, Лук, Огурцы Кислого Рассола, Огурец (с Кожурой), Эконива Сливки 10%, Лосось. Dinner: Perle Игристое Вино Брют Белое, Лента Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Слобода Масло Подсолнечное, Пятерочка Лук Репчатый, Приготовленные Грибы (без Жира), Мистраль Гречка. Snacks/Other: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Акульчев Бельгийские Вафли, Черешня, Нектарин, Домик в деревне Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sun01011's Weight History
|