Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 55.88g | Prot: 107.28g | Carbs: 134.86g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Медовая Долина Мёд Цветочное Разнотравье, Черника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Хуторок Творог 1%. Lunch: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Ростик'c - KFC Милкшейк Ваниль. Dinner: Русское Море Икра Кижуча, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Олейна Масло Растительное , Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Куриная Печень, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Махеевъ Майонез Салатный. Snacks/Other: Магнит Банан, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Geneticlab Micellar Casein Pro. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksandra tb's Weight History
|