Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
84.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 63.98g | Prot: 82.39g | Carbs: 172.61g.
Breakfast: Сахар, Яшкино Молочный Шоколад с Арахисом, Сахар, Кофе с Молоком, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Куриное Филе Жареное, Блины на Молоке. Lunch: Морковь, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Куриное Филе Жареное, Картофель Отварной, Приготовленные Грибы. Dinner: Клубника, Мереж Макрурус Стейк, Форель Слабосоленая, Белый Рис, Ярче Сыр Российский 50%. Snacks/Other: Сахар, Кофе с Молоком, Chak Хворост, Ярче Сыр Российский 50%, Сахар, Яшкино Молочный Шоколад с Арахисом, Шампиньоны Жареные, Картофель Отварной, Куриное Филе Жареное. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
*Эльфийка*худеет*'s Weight History
|