Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1442 kcal
|
Fat: 66.56g | Prot: 95.81g | Carbs: 121.94g.
Breakfast: Dr. Korner Злаковый Десерт, Бахетле Рыба по Царски с Перцем, Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Брест Литовск Сыр Тильзитер. Lunch: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, 6 Соток Кукуруза Молочной Спелости без Сахара, Белая Дача Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Яичный Белок, Яичный Желток. Snacks/Other: Орехи Кешью, Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком, Персики, Черешня. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzkina86's Weight History
|