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Almoço de terça: arroz 7 grãos, frango, legumes e alface.
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2300 kcal
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Fat: 74.71g | Prot: 190.18g | Carbs: 244.19g.
Breakfast: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Chocolate Branco, New Millen Whey Protein Complex, Mamão Formosa, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Ceifeiro Semente de Chia, Soya Óleo de Soja, Banana Prata, Farelo de Aveia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo. Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Beterrabas, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozido, Cenouras, Beterrabas, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Abacaxi, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Chocolate Branco, New Millen Whey Protein Complex, New Millen Whey Protein Complex, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Ceifeiro Semente de Chia, Soya Óleo de Soja, Banana Prata, Melão, Nestlé Iogurte Natural Integral, Farelo de Aveia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo. more...
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