Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
98.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2029 kcal
|
Fat: 39.96g | Prot: 185.23g | Carbs: 220.66g.
Breakfast: Verso Natura Conad Bevanda a Base di Soia Biologica, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Myprotein Impact Whey Protein, Fiorentini Fiocchi d'avena, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco. Lunch: Pane Integrale, Petto di Pollo, Carne, Delizie del Sole Riso Parboiled, Delizie del Sole Funghi Misti, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Dinner: Rio Mare Tonno al Naturale, Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Pane Integrale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Other: Dolciando & Dolciando Protein+ Panna e Cacao. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|