Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
58.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1942 kcal
|
Fat: 65.88g | Prot: 85.16g | Carbs: 266.14g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Банан, Хлеб Бородинский. Lunch: Maltesers Молочный Шоколад с Хрустящими Пшеничными Шариками, Творожная Запеканка с Изюмом. Dinner: Красные Помидоры, Хлеб, Востряково Говядина Запеченная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Maltesers Молочный Шоколад с Хрустящими Пшеничными Шариками, Абрикосы, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный, Абрикосы. more...
|
|
2015 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Breastfeeding - 2 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stepnaya_ch's Weight History
|