Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
53.2 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1585 kcal
|
Fat: 57.46g | Prot: 103.60g | Carbs: 168.48g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Золотая Долина Варенье из Сливы, Самокат Греческий Йогурт Обезжиренный 0,2%, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Hortex Черная Смородина, Малина (Несладкая, Замороженная). Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Болгарский Перец, Мираторг Говяжий Бульон, Помидоры, iFarm Мангольд, Зеленая Капуста, Морковь, Картофель. Dinner: Картофель, Пиканта Кабачковая Икра, Лента Авокадо, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Скумбрия. Snacks/Other: Самокат Имбирное Печенье, RIOBA Горький Шоколад, Нектарин, Черешня, Домик в деревне Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ржаной Хлеб. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sun01011's Weight History
|