Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
59 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
997 kcal
|
Fat: 53.24g | Prot: 42.15g | Carbs: 89.85g.
Breakfast: Lactica Йогурт Греческий 4%, Лента Половинка Багета, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Простоквашино Творог 5%, Кофе. Lunch: Lactica Йогурт Греческий 4%, Кофе, Антонов Двор Штрейзель Брусника, Сибагро Пельмени Классические. Dinner: J7 Сок Томатный, Жареная Картошка, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Черешня. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|